Traitement par EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Ce type de traitement est un des plus efficaces pour désensibiliser et retraiter des souvenirs traumatiques. Lors d’un trauma, les caractéristiques qui y sont associées (images, émotions, pensées négatives, sensations physiques) sont si intenses qu’elles «figent dans le temps» un réseau de neurones. Le cerveau n’arrive plus à traiter et classer adéquatement cette information. Ces caractéristiques peuvent se réactiver quotidiennement sous forme de cauchemars ou de flashbacks et interférer avec la vie de l’individu. Lors d’un traitement EMDR, l’individu évoque de mémoire les caractéristiques du trauma pendant que le thérapeute lui applique une stimulation bilatérale alternée (mouvement des yeux, tapotement, sons binauraux). Cette méthode permet d’aider le cerveau à se désensibiliser et à retraiter l’information adéquatement. Ainsi, ce trauma pourra être classé en mémoire à long terme, sans envahir la mémoire vive de l’individu. Le souvenir ne sera pas effacé, mais pourra être rappelé au besoin sans être accompagné des émotions intenses.